सामग्री

• पावले
• 6 पैकी 1 पद्धत: सुंदर केस
• 6 पैकी 2 पद्धत: त्वचेची काळजी
• 6 पैकी 3 पद्धत: मेकअप वापरणे
• 6 पैकी 4 पद्धत: योग्य कपडे शोधणे
• 6 पैकी 5 पद्धत: आपल्या शरीराची काळजी घ्या
• 6 पैकी 6 पद्धत: सौंदर्याची भावना विकसित करा
• टिपा
• चेतावणी

प्रत्येक मुलगी सुंदर असते. पण कधीकधी ते त्याबद्दल विसरतात. सुंदर दिसण्यासाठी, आपण सर्वप्रथम सुंदर वाटले पाहिजे. सुदैवाने, स्वतःला याची आठवण करून देण्याचे बरेच वेगवेगळे मार्ग आहेत. छान वाटण्यासाठी या सोप्या पायऱ्या वापरा.

पावले

6 पैकी 1 पद्धत: सुंदर केस

1. 1 योग्य शैम्पू आणि कंडिशनर घ्या. विशिष्ट प्रकारच्या केसांसह काही प्रकारचे शैम्पू आणि कंडिशनर चांगले कार्य करतात. एखाद्या व्यावसायिकांशी संपर्क साधा किंवा प्रयोग करण्यासाठी वेळ घ्या.
   • आपल्या केसांची मुळे धुवा आणि कंडिशनरने टोकांना मॉइश्चराइझ करा. हे केस गलिच्छ होण्यापासून आणि केसांचे विभाजन होण्यापासून रोखेल.
   • आपले केस थंड पाण्याने धुवा. हे आपल्या केसांवर शॅम्पू किंवा कंडिशनरमध्ये आढळणारी प्रथिने ठेवेल, ज्यामुळे ते निरोगी आणि चमकदार होईल.
     • गरम पाण्यामुळे केसांचे छिद्र उघडे राहतात, ज्यामुळे पोषक घटक बाहेर पडतात.
2. 2 आपल्या केसांची काळजी घ्या. असे गृहीत धरू नका की त्यांना दररोज धुवावे लागेल! यामुळे तुमचे केस सुकतील आणि तुमच्या केसांमधून चांगले, नैसर्गिक तेले निघतील.
   • जाड, खडबडीत आणि कुरळे केस वारंवार धुवू नयेत.
   • आवश्यकतेनुसार आठवड्यातून एकदा खोल केस कंडीशनिंग करा. कोरड्या आणि खराब झालेल्या केसांसाठी हे विशेषतः फायदेशीर आहे.
3. 3 उष्णतेच्या स्त्रोतांपासून दूर रहा. हेअर ड्रायर, कर्लिंग इस्त्री, हेअर स्ट्रेटनर केसांना मुळापासून टोकापर्यंत नुकसान करतात. अनावश्यक नुकसान टाळण्यासाठी आपले केस सुकू द्या आणि नैसर्गिकरित्या स्टाईल करा.
   • जर तुम्हाला तुमचे केस ब्लो-ड्राय करायचे असतील तर ते सर्वात कमी सेटिंगमध्ये सेट करा. उष्णता जितकी जास्त तितकी जास्त नुकसान.
4. 4 आपले केस दर 6 ते 8 आठवड्यांनी एकदा ट्रिम करा. स्टाईलिश केशरचना राखून, तुम्ही विभाजित टोके देखील नियंत्रणात ठेवता.
   • आपल्याला आपले केस सलूनमध्ये ट्रिम करण्याची गरज नाही - ते स्वतः करा. आपल्या केशरचनामध्ये अडथळा येणार नाही याची काळजी घेत फक्त आपल्या केसांचे टोक नीट करा.
5. 5 आपल्या केसांची नैसर्गिक शैली वापरा. जर तुमच्याकडे कुरळे केस असतील तर तुमचे कर्ल आटोक्यात आणा. जर तुमच्याकडे सरळ केस असतील तर शॉवरमधून आणि जगात सरळ जा (पण नक्कीच, तुमचे कपडे आधी घाला). मुलीचे नैसर्गिक सौंदर्य तिच्यासाठी सर्वात चांगली गोष्ट आहे.
   • केसांची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी विविध प्रकारचे जेल, शैम्पू आणि कंडिशनर वापरा. आपले केस सरळ करण्यासाठी हेअर जेल किंवा स्प्रे स्टाईल करा.
6. 6 निरोगी, संतुलित जेवण खा. तुमचे केस, त्वचा, नखे आणि पवित्रा तुमच्या आहारावर अवलंबून असतात.
   • एक अत्यंत, जलद-कार्य करणारा आहार प्रभावी वाटू शकतो, परंतु तो आपल्या शरीराला गंभीरपणे हानी पोहोचवेल. निरोगी आहारामुळे तुमच्या शरीराला आवश्यक असणारी सर्व आवश्यक जीवनसत्वे आणि खनिजे मिळतात.
   • आपल्या केसांना संपूर्ण धान्य, फळे आणि भाज्यांपासून पोषक मिळतात. त्यांच्याशिवाय, ते अधिक हळूहळू वाढतील आणि अंधुक दिसतील.

6 पैकी 2 पद्धत: त्वचेची काळजी

1. 1 आपल्या त्वचेचा प्रकार निश्चित करा. स्किन केअर विधी तयार करणे आणि त्याचे पालन केल्याने त्याची प्रभावीता वाढेल आणि त्वचा चांगली सजलेली आणि चमकदार दिसेल.
   • कोरडी त्वचा - कधीकधी काही ब्रेकआउटसह फ्लॅकी.
   • तेलकट त्वचा - चमकण्याची, वाढलेली छिद्रांची प्रवृत्ती असते.
   • एकत्रित त्वचा - तुमचे टी -झोन (कपाळ, नाक, गाल) तेलकट आहे, तुमच्या गालांची त्वचा कोरडी आहे.
     • त्वचेचा प्रकार asonsतूंनुसार बदलू शकतो किंवा ग्रीसियर आणि कोरडे होण्याची प्रवृत्ती असू शकते.
   • संवेदनशील त्वचा - विविध उत्पादनांना allergicलर्जीक प्रतिक्रिया देते, हवामानातील बदलांसह सहजपणे लाल होते.
2. 2 सनस्क्रीन वापरा. अनेक मॉइस्चरायझर्स आणि लोशनमध्ये एसपीएफ़ कमी प्रमाणात असते.
   • टॅनिंग बेडपासून दूर रहा. सूर्यप्रकाशाचा दीर्घकाळ संपर्क तुमच्या त्वचेसाठी वाईट आहे, परंतु अस्वाभाविक अतिनील विकिरण आणखी वाईट आहे. टॅनिंग बेडमुळे सुरकुत्या, डाग आणि अर्थातच कर्करोग होतो. तरुणाई इतक्या लवकर निघून जाते. तिला घाई करू नका.
3. 3 निरोगी जीवनशैलीचे नेतृत्व करा. तुझी आई बरोबर होती. तुमच्यासाठी जे चांगले आहे ते तुमच्या शरीरासाठी चांगले आहे.
   • धूम्रपान करू नका. धूम्रपान केल्याने आपली त्वचा आणि दात यांचे वय सिद्ध झाले आहे.
   • तुमच्या सौंदर्याला झोपेची गरज आहे. संशोधनात असे दिसून आले आहे की संपूर्ण 8 तासांची झोप ताण कमी करते (त्वचेची स्थिती सुधारते), निरोगी वजन आणि उच्च पातळीवरील सर्जनशीलता!

6 पैकी 3 पद्धत: मेकअप वापरणे

1. 1 तुझे तोंड धु. मेकअप छिद्र पाडतो आणि ब्रेकआउट होतो. संध्याकाळी आणि सकाळी मेकअप लावण्यापूर्वी चेहरा धुवा याची खात्री करा.
   • डोळ्यांभोवती जिद्दीचे क्षेत्र स्वच्छ करण्यासाठी मेकअप रिमूव्हर वापरा.
2. 2 आपली त्वचा मॉइश्चराइझ करा. तुमच्या चेहऱ्याला आणि मानेला तेलमुक्त लोशन लावा.
   • मॉइश्चरायझिंग संध्याकाळच्या त्वचेच्या रंगासाठी फायदेशीर आहे. सूर्याचे नकारात्मक परिणाम कमी करण्यासाठी एसपीएफ़ 15 सह सौंदर्य प्रसाधने वापरा.
   • मॉइश्चरायझर्स देखील एक मेकअप बेस आहेत.
3. 3 नैसर्गिक मेकअप लावा. खूप मेकअप तुमचे खरे सौंदर्य लपवतो आणि असभ्य दिसू शकतो.
   • नैसर्गिक मेकअप (उदाहरणार्थ, खनिज पावडर) आपल्या त्वचेसाठी कमी हानिकारक आहे आणि ब्रेकआउट कमी करते - बहुतेक फाउंडेशनच्या विपरीत, जे त्यांना वाढवते.

6 पैकी 4 पद्धत: योग्य कपडे शोधणे

1. 1 आपल्या शरीराचा प्रकार निश्चित करा. वेगवेगळ्या लोकांवर कपडे वेगळे दिसतात. आपल्या आकृतीचा प्रकार जाणून घेतल्यास, आपण असे कपडे निवडू शकता जे आपल्या आकृतीमधील दोष लपवेल, परंतु त्याच्या गुणवत्तेवर जोर देईल.
   • सफरचंद - शरीराचे मोठे शरीर, सडपातळ पाय.
   • नाशपाती - रुंद कूल्हे आणि मांड्या, लहान छाती आणि कंबर.
   • घंटा ग्लास - छाती आणि कूल्हे प्रमाणात.
   • केळी - खांदे, छाती, कंबर, कूल्हे सारखेच असतात.
2. 2 आपली ताकद हायलाइट करा. आपल्याला काय हरवायचे हे माहित नसल्यास आपण आपल्या उणीवांकडे लक्ष हटवू शकता.
   • गोंडस ब्लेझर सर्व हंगामांसाठी योग्य आहे आणि हातातून विचलित आहे.
   • लक्षवेधी अॅक्सेसरीज कोणत्याही वेशभूषेसह जातात (आणि तुम्हाला व्यक्तिमत्व जोडा).
   • टाच अगदी लहान पायांना लांबी जोडतात.
   • ब्लाउज, शर्ट, स्वेटर एका कंबरेच्या कंबरेसह एक तास ग्लास प्रभाव तयार करण्यात मदत करतात.
3. 3 कपड्यांचा योग्य आकार निवडा. जर आपण सर्व बटणे बांधण्यास सक्षम असाल तर याचा अर्थ असा नाही की कपडे आपल्याला आकारात बसतात. असे कपडे निवडा जे केवळ आपल्या आकाराचेच नाहीत तर चांगले बसतील.
   • जेव्हा तुम्ही स्टोअरमध्ये कपडे वापरण्याचा प्रयत्न करता, तेव्हा त्यांच्यामध्ये फिरा. तुम्ही अस्वस्थ कपडे घालणार नाही.
   • कपड्यांवर प्रयत्न करताना दर्जेदार अंडरवेअर घाला. अतिरिक्त ओळी एक कुरुप सिल्हूट तयार करू शकतात.
4. 4 तुमच्या केसांचा रंग विचार करा आणि तुमच्या त्वचेचा रंग ठरवा. आपल्या स्वतःच्या त्वचेचा रंग प्रभावित करतो की कोणत्या शेड्स आपल्याला सर्वात योग्य आहेत.
   • आपल्या त्वचेवर पांढऱ्या कागदाचा तुकडा ठेवा. जर दृष्यदृष्ट्या त्वचेला पिवळा रंग प्राप्त झाला असेल - तुमच्याकडे त्वचेचा उबदार रंग आहे, जर गुलाबी रंग असेल तर तुमच्याकडे थंड त्वचेचा रंग आहे.
   • तुमच्या त्वचेच्या रंगाशी जुळणारे कपडे निवडा. शरद andतूतील आणि वसंत colorsतु रंग उबदार असतात, हिवाळा आणि उन्हाळ्याचे रंग थंड असतात.

6 पैकी 5 पद्धत: आपल्या शरीराची काळजी घ्या

1. 1 खेळांसाठी आत जा. व्यायामाचे फायदे केवळ पातळ कंबरमध्येच नाहीत, तर त्यामध्ये ते आपला मूड सुधारतात.आपण दिसेल आणि आपले सर्वोत्तम वाटेल. क्रीडा उपक्रम:
   • वजन कमी करण्यासाठी नेतृत्व
   • हृदयाचे ठोके कमी करा
   • रंग सुधारणे
   • स्नायूंना आराम देईल.
     • आपल्याला हे सर्व एकाच वेळी करण्याची गरज नाही! जर तुम्ही वेळेवर कमी असाल तर - सकाळी थोडा व्यायाम करा आणि संध्याकाळी थोडासा व्यायाम करा - फायदे समान असतील.
2. 2 खूप पाणी प्या. ही सवय तुमच्या त्वचेसाठी आणि केसांसाठी चांगली असेल.
   • जर तुम्हाला तहान लागली असेल तर तुमचे शरीर निर्जलीकरण झाले आहे. प्रत्येक वेळी पाण्याची बाटली सोबत ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
   • पाण्याचे प्रमाण वाढल्याने वजन कमी होऊ शकते!
   • सरासरी, आपल्याला दररोज 2 लिटर द्रवपदार्थ घेणे आवश्यक आहे.

6 पैकी 6 पद्धत: सौंदर्याची भावना विकसित करा

1. 1 आपली नैसर्गिक शैली वापरा. मुलीपेक्षा सुंदर दुसरे काहीच नाही, तिच्या नैसर्गिक सौंदर्यात सुंदर आहे.
   • जेव्हा कपडे निवडण्याचा प्रश्न येतो तेव्हा असे कपडे निवडा जे तुम्हाला चांगले आणि आरामदायक वाटतील. तुम्हाला क्वचितच ती मुलगी व्हायची आहे जी क्वचितच बसू शकते!
   • आजचा फॅशन ट्रेंड आवडत नाही? आपल्या स्वतःसह या! शैलीची जाणीव असणे म्हणजे आपल्यासाठी काय योग्य आहे हे आपण समजून घ्या आणि गर्दीचे अनुसरण करू नका.
2. 2 हसू. हे संक्रामक आहे. लवकरच, आपण अधिक आनंदी व्हाल. आणि आपल्या सभोवतालचे प्रत्येकजण आनंदी होईल.
   • एक प्रामाणिक स्मित तुमचे डोळे उजळ करेल आणि तुमचे गाल थोडे अधिक गुलाबी असतील. आपल्याकडे नैसर्गिक चमक असेल.
3. 3 सकारात्मक विचार करा. आतील सौंदर्य बाह्य सौंदर्यावर परिणाम करते. एक उज्ज्वल, आशावादी व्यक्तिमत्त्व एखाद्या व्यक्तीला आत आणि बाहेर दोन्ही रंग देते. आत्मविश्वास असलेल्या व्यक्तीकडे स्वत: ची किंमत असते, जी साबणाने धुतली जाऊ शकत नाही.

टिपा

• नेहमी आत्मविश्वास ठेवा हे लक्षात ठेवा. किंवा ती तू होईपर्यंत भाग खेळा.
• जर तुम्ही आनंदी आणि आत्मविश्वासाने पाहिले तर लोक तुमच्याकडे आकर्षित होतील. शेवटी, एक स्मित संपूर्ण खोली उजळवू शकते.

चेतावणी

• स्वतःची तुलना इतरांशी करण्याचा मोह आवरला. इतरांपेक्षा चांगले होण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा स्वत: ची सुधारणा करण्यावर लक्ष केंद्रित करा.