सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: मूलभूत गोष्टी शिकणे
• टिपा
• चेतावणी

"हिप-हॉप" असे विविध प्रकारच्या संगीताचा संदर्भ आहे जे आफ्रिकन-अमेरिकन आणि लॅटिनो समुदायामध्ये १ ron le० च्या दशकात दक्षिण ब्रॉन्क्स आणि हार्लेममधील तरुणांमधे उद्भवले. आपण क्लबमध्ये, शाळेत नृत्य रात्री किंवा प्रत्यक्षात जवळजवळ कोठेही या शैलीची संगीत येऊ शकता. आपण ख्रिस ब्राउनच्या "फॉरएव्हर" कडून स्नूप डॉग्स "जिन अँड ज्यूस" कडील काहीतरी ऐकले आहे तेव्हा आपण काय करीत आहात हे आपल्याला जाणवते असे दिसायला मदत होते. आपल्याला हिप हॉप कसे नाचवायचे हे शिकायचे असल्यास, प्रारंभ करण्यासाठी चरण 1 वर वाचा.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: मूलभूत गोष्टी शिकणे

1. संगीत चालू करा. आउटकास्ट, लील जॉन, कान्ये वेस्ट किंवा जे काही कलाकार आपल्याला पुढे जातील असे गाणे टाका. आपण स्वत: ला आव्हान देऊ इच्छित असल्यास डब स्टेप देखील करून पहा!
   • मारहाण वाटते. आपणास संगीताची चाहूल लागण्याची इच्छा आहे, म्हणून त्यास जोरात जोरात चालू द्या जेणेकरून किक ड्रमचा प्रत्येक हिट आणि बासचा प्रत्येक धक्का तुम्हाला जाणवेल.
2. आरामदायक कपडे घाला. आपण व्यायाम करता तेव्हा आपले कपडे खोल्या आणि आरामदायक असावेत. क्लबमध्ये जात असताना आपल्याला किंचित घट्ट आणि कमी आरामदायक कपडे घालायचे असतील परंतु शक्य तितक्या आरामात सराव करणे नेहमीच चांगले.
   • मजल्यावरील जास्त पकड नसलेली शूज घाला. आपण सहजपणे वळायला सक्षम होऊ शकता. जलद हालचाली दरम्यान आपल्या शूजचे तळ मजल्याकडे हळू असल्यास, आपण आपल्या घोट्यावरुन सफर करू शकता किंवा त्यास देखील मोकळा करू शकता.
3. आराम. जेव्हा आपण हिप-हॉप नाचता तेव्हा आपल्याला ताठ दिसणे आवश्यक नाही. खूप सरळ उभे राहण्याऐवजी किंवा डोके व डोके फार कडक आहेत यापेक्षा आरामशीर स्थितीत पहाण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा आपले शरीर आरामशीर असेल तेव्हा आपण आपल्या इच्छेनुसार बीटवर जाण्यास मोकळे आहात. आपण याबद्दल फारच घाबरत असाल तर आपण पूर्णपणे जाणू शकणार नाही.
4. आपल्या पायांच्या खांद्याच्या रुंदीसह बाजूला उभे रहा. आपण हिप-हॉप संगीतावर नृत्य करत असल्यास हा एक चांगला प्रारंभिक बिंदू आहे. ही तटस्थ स्थिती आपल्यास इच्छित कोणत्याही नृत्याच्या हालचाली करणे सुलभ करते. आपले गुडघे किंचित वाकलेले आहेत जे आपल्यास नाचणे सुलभ करते आणि कडक किंवा औपचारिक दिसत नाही.
5. दोन्ही बाजूंनी आपले हात ठेवा. आपल्या हातांनी आपले हात ओलांडू नका किंवा फिजेट. आपल्या हातांना आरामशीर आणि सैल ठेवा आणि आपण संगीतकडे जाताना विश्रांती घ्या.
6. बघा आणि शिका. एमटीव्ही, यूट्यूब आणि इंटरनेट सर्व कौशल्य पातळीवरील लोकांच्या उत्कृष्ट संगीत आणि व्हिडिओंसह ओव्हरलोड आहेत. या व्हिडिओंमधील प्रतिभा जागतिक दर्जाच्या हिप-हॉपर्स किंवा गृहिणी असो, काही फरक पडत नाही! मुद्दा असा आहे की आपण त्यांच्या हालचाली पाहता. आपण काय करू शकता याची कॉपी करा, जे आपण करू शकत नाही त्याद्वारे प्रेरित व्हा.
   • एखाद्या मित्राने तिच्या दिनचर्याचा सराव पहा, नंतर तिच्या मानक नियमाचा सराव करा. समान स्टंट्स जाणून घ्या आणि स्टंट्स जोडून संपूर्ण नियमित पद्धतीचा अभ्यास करा. मग त्यास आपली स्वतःची शैली बनवा.
7. धडे घ्या. जर आपण स्वत: ला पुरेसे केले असेल आणि आपण त्यापैकी काही करू शकता असे आपल्याला वाटत असेल तर धडे घ्या. बरेच डान्स स्टुडिओ किंवा योग स्टुडिओ हिप हॉपचे वर्ग देतात.
   • आपल्या क्षेत्रातील एक प्रेरणादायक नर्तक शोधा आणि तो / ती शिकवते की नाही ते विचारा.
   • आपल्याकडे हिप हॉप धडे घेण्यासाठी पैसे नसल्यास आपण YouTube व्हिडिओ पाहून शिकू शकता. धडे न देता हिप हॉप नृत्य करणे शिकण्याचा हा एक स्वस्त मार्ग आहे.
   • परिसरातील व्यायामशाळा पहा. आकारात राहण्यासाठी हिप-हॉप नृत्य हा एक चांगला मार्ग आहे आणि मजेदार देखील आहे.
8. सराव करत रहा. काही लोक नाचण्यासाठी जन्मले होते. यावर काहींनी काम करण्याची गरज आहे. आपण कोणत्या गटाचे आहात याने काही फरक पडत नाही, आपण कोणत्या सराव करणे महत्वाचे आहे आणि त्यात आपले हृदय आणि आत्मा घालणे महत्वाचे आहे.
   • स्वतःवर सराव करा. एका खोलीत एकटे नाचणे जिथे कोणीही आपल्याला पाहू शकत नाही आणि आपल्याला इतरांच्या विचारांची चिंता करण्याची गरज नाही. आपल्या शरीरास तालमीची सवय होऊ द्या. आपल्या शरीरावर आपल्या स्वतःच्या लयमध्ये जाऊ द्या!

टिपा

• सराव, सराव, सराव.
• आरशासमोर नाचणे सुरू करा. मग आपण अधिक आरामदायक वाटेल.
• प्रथम मूलभूत गोष्टींचा सराव करा आणि नंतर फसव्या हालचालींकडे जा.
• आपण काही विसरल्यास, फक्त सुरू ठेवा.
• YouTube हा शिकण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. आपल्या आवडीच्या गाण्यांवर मित्र किंवा कुटूंबासह सराव करा.
• नृत्य करताना इतरांच्या विचारांबद्दल काळजी करू नका.
• लक्षात ठेवा, ही कसरत आहे. आपण नृत्य करण्यापूर्वी आणि आपण आपल्या शरीराचे अवयव आणि कोमल ठेवण्यासाठी कार्य पूर्ण करता तेव्हा ताणून घ्या.
• आपल्या शरीरात नेहमीच संगीत वाटा!
• लाजू नको.
• जेव्हा आपण गीतांनी नाचता तेव्हा लोकांना आवडते. काही गाण्यांनी स्वत: ला परिचित करा.

चेतावणी

• काळजी घ्या. कोणत्याही खेळाप्रमाणेच इजा होण्याचा धोका असतो. नृत्य करण्यापूर्वी उबदार आणि ताणून ठेवा - तुम्ही मद्यपान केल्यावर, थकल्यासारखे किंवा एखाद्या धोकादायक ठिकाणी व्यायाम करु नका आणि तयार होईपर्यंत कठीण हालचाली सुरू करु नका.
• उबदार होण्यासाठी सुलभ हालचालींसह प्रारंभ करा आणि नंतर त्या हालचालींकडे जा जे तुमच्या सवयीपेक्षा काहीसे कठीण आहे.
• जर आपल्याला नृत्य करण्याची सवय असेल तर, एक नृत्य भागीदार शोधा. विचित्र हालचाली शिकण्यात संतुलनासाठी आपण एकमेकांना मदत करू शकता आणि एकमेकांना धरून ठेवू शकता.
• जर आपल्याकडे लयचा अर्थ नाही, किंवा आपण लाजाळू असाल तर संयम बाळगा आणि सराव करत रहा. सकारात्मक रहा. आपण वचनबद्धता आणि कठोर परिश्रमांच्या जोडीने एक उत्तम हिप हॉप नर्तक होऊ शकता.